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Dedícate tiempo a tí misma

Los masajes de espalda, de pies o de todo tu cuerpo son igual de agradables y te ayudan a relajarte. Todo lo que te haga sentir bien suele ser bueno y sano. La mayoría de mujeres no pueden ir a la sauna durante el embarazo, ésta no es aconsejable en el embarazo por el efecto del calor y la posibilidad de hipotensión.

Descubre tú misma, qué es lo que te sienta bien y prueba diferentes actividades. Si a ti y a tu pareja os apetece daros un masaje, entonces disfrutad de esta cercanía tan especial juntos.

Aprovecha el embarazo, para darte de vez en cuando un capricho sin tener mala conciencia. Piensa siempre en una cosa: si tú te encuentras bien, el niño también lo hará.

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