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Diferencias entre gripe y resfriado

El dolor de cabeza, muscular y la sensación de debilidad son frecuentes en el caso de la gripe. De hecho el cansancio (Puede ser severo. No te asustes si adviertes que tu bebé está muy abatido, a los adultos nos pasa lo mismo. No tenemos fuerzas para nada) propio de este estado puede prolongarse durante varias semanas.

Sin embargo, son síntomas que en el caso del resfriado no suelen aparecer, salvo cierto cansancio que puede estar provocado por la congestión o las dificultades para descansar durante la noche; aunque de modo más leve.

Respecto a la fiebre, en el caso de la gripe puede llegar hasta los 40º y suele durar entre 3 y 4 días. En el caso de un simple resfriado, los adultos y niños mayores no suelen tener temperatura, aunque puede alcanzar los 38º en el caso de bebés y niños pequeños.

En el caso de la secreción nasal, los estornudos y el dolor de garganta, se suele acusar más en el caso de un resfriado, que en el de la gripe.

Recomendaciones para la prevención de enfermedades infecciosas tipo gripe

  • Lavarse las manos frecuentemente.
  • Lavar la ropa de la cama con más frecuencia.
  • Al estornudar o toser taparse boca y nariz con un pañuelo desechable.
  • Tras limpiarse la nariz con un pañuelo desechable tirarlo a la papelera.
  • Beber abundantes líquidos, si son ricos en vitamina C, mejor.
  • Tomar verduras y frutas con frecuencia.
  • Realizar actividad física moderada de forma diaria
  • Evitar el contacto con personas que sospechemos que puedan tener un proceso agudo infeccioso.
  • La utilización de plantas medicinales como la ‘echinacea’ nos ayuda a prevenir cuadros catarrales, gripe, faringitis.
  • El ‘própolis’ junto con la ‘echinacea’ es útil en el tratamiento de este tipo de enfermedades.

Si alguno en casa tiene gripe, no te asustes ni por el abatimiento, ni por la fiebre alta. Es lo normal. Verás como a partir del 3 ó 4 día empiezas a notar mejoría en el caso de la temperatura, el cansancio tarda más en desaparecer. Si no es así, consulta con tu médico de confianza.