Alimentación ecológica o bio para bebés

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Alimentación ecológica o bio para bebés

Cada vez estamos más concienciados con la correcta alimentación , y más aún si se trata de nuestros hijos. Hoy hablamos de qué es alimentación ecológica o bio en bebés y sus ventajas.

Cuando un bebé entra en casa buscamos la manera de alimentarle de la forma más natural posible. Si no teníamos unos hábitos alimenticios saludables, es el momento de hacer el esfuerzo aprovechando que queremos dar lo mejor al nuevo miembro de la familia. Además de reducir los alimentos procesados podemos optar por elegir productos ecológicos o BIO para el bebé o toda la familia.

¿Qué son los productos ecológicos?

Los productos ECO (ecológicos) o BIO (biológicos) se llaman así porque han sido cultivados o elaborados con el máximo respeto a la salud y al medio ambiente. Se refieren a vegetales que no han sido tratados con pesticidas para el control de plagas o fertilizantes sintéticos para la tierra, que han sido cultivados respetando los ciclos de la naturaleza y que no han sido modificados genéticamente. En cuando a la carne, se garantiza que no se han utilizado antibióticos para el ganado.

Para que un fabricante pueda colocar la etiqueta de ECO o BIO en su producto, este tiene que haber pasado unos estrictos controles. Desde 2009 tenemos la seguridad de que cualquier alimento que lleve estas palabras en su etiquetado tiene que venir de agricultura ecológica.

¿Qué ventajas tienen?

Consumir alimentos ecológicos es bueno para el medio ambiente y supone un sistema más justo para los productores. En cuando a la salud, hay estudios que apuntan a que consumir estos productos sería más sano que los normales y otros que apuntan a que las diferencias serían mínimas.

La industria se ha dado cuenta del “tirón comercial” que tiene la etiqueta de BIO o ECO en un producto (cuestan de media un 25% más caros) y hoy en día podemos encontrar todo tipo de productos para bebés de estas características. Sin embargo, proponemos esta reflexión: si lo que queremos es darle a nuestro hijo la alimentación lo más natural posible: ¿no será mejor ir a la verdulería o la pescadería que a la estantería de alimentos procesados del súper?

Mejor casero

¿Qué es mejor, un potito de fruta de manzana ecológica o una manzana normal y corriente? La gran diferencia en la alimentación de los más pequeños la marca la dieta y los hábitos alimenticios que tengamos en la familia. Una casa en la que nos levantamos pronto para desayunar juntos, en la que las legumbres, el pescado, las verduras y los cereales integrales son la base de los menús, donde los dulces o los alimentos muy salados se tomen solo ocasionalmente, será una familia sana. Y si queremos y podemos permitirnos alimentos ecológicos mejor que mejor.

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