Consejos para viajar durante el embarazo

Organiza tu viaje con esmero. Piensa cuánta actividad puedes realizar, qué visitas turísticas son las más indicadas, cuánto tiempo de pie te irá bien, etc. Posiblemente, ahora tus vacaciones más apropiadas sean la playa o un balneario, aún cuando seas aficionada a las vacaciones de aventura o al turismo por las ciudades. Concédete una pausa. Las actividades deportivas no suponen ningún problema, siempre y cuando no se trate de deporte de riesgo en tu situación, como por ejemplo, montar en bicicleta.

Durante el viaje de ida y vuelta, deberías hacer descansos y moverte. Girar tu cadera, desentumece las piernas y estírate. Esto también se puede aplicar a viajes en coche, en tren, en barco y en avión. El movimiento no sólo ayuda a prevenir la trombosis, sino que el estímulo de la circulación hará que “te encuentres mejor”:[sentirse_bien_durante_el_embarazo] . Por último: no te vuelvas loca con tantos consejos. No estás enferma, sino embarazada, por eso tampoco tienes por ejemplo que prestar mayor atención de la normal a las condiciones higiénicas del lugar de vacaciones y hotel. El estándar habitual es suficiente. Los viajes estresantes por las ciudades con mucha actividad pueden ser demasiado en este momento, mejor relájate.