La línea alba en el embarazo
Este artículo trata de:
La aparición de la línea alba en el embarazo es algo muy habitual. Este es un síntoma que tiene ciertos parecidos con otros síntomas de embarazo, como que las responsables de que aparezca son las hormonas y que desaparece tras el parto; y una diferencia importante, ya que no es un síntoma de embarazo molesto (como lo son, por ejemplo, las náuseas o los vértigos) ni doloroso (como sí que lo son, por ejemplo, el dolor de espalda o de piernas en el embarazo).
Índice de contenidos
¿Qué es la línea alba en el embarazo?
Conocemos como línea alba (aunque tiene también otros nombres como “línea nigra” o “línea del alba”) a una línea oscura que puede aparecer durante el embarazo y que comprende desde el pubis hasta el ombligo, aunque en algunas mujeres se presenta incluso por encima del ombligo, llegando hasta el esternón.
La línea alba no produce ningún tipo de molestia ni de dolor, simplemente es una consecuencia estética de las omnipresentes hormonas del embarazo. Se calcula que aparece en un 80% de las mujeres embarazadas. Sin embargo, que la línea alba haga acto de presencia durante el embarazo como que, al contrario, se pasen los nueve meses de gestación sin noticias de ella, no debe ser ningún motivo de preocupación. Ambas posibilidades son perfectamente normales. Incluso, existe la posibilidad de que una mujer tenga dos embarazos y que la línea alba aparezca en uno de ellos y en el otro no.
¿Por qué aparece?
Lo primero que hay que saber es que todos tenemos línea alba, no solo las embarazadas. Esto es así porque la línea alba es en realidad una estructura fibrosa del abdomen. La razón de que se haga más evidente en mujeres embarazadas hay que buscarla en los cambios hormonales propios del embarazo, cambios que en numerosas ocasiones se manifiestan en la piel (como son los casos del acné, las manchas de la cara o las estrías en el embarazo). Los estrógenos y la progesterona son dos hormonas que estimulan la producción de melanina, responsable en último término de que aparezca esta línea en muchas de las mujeres embarazadas.
Hay dos aspectos que debemos tener en cuenta cuando la línea alba hace su aparición. Por un lado, es posible que esta línea hiperpigmentada se presente acompañada de algo de vello. Por otro lado, es más visible en aquellas mujeres que tienen una piel más oscura.
¿Cuándo sale y cuándo se quita la línea alba en el embarazo?
La línea alba suele aparecer a lo largo del segundo trimestre de embarazo, normalmente entre el 4º y 5º mes de gestación, cuando el crecimiento de la barriga empieza a hacerse evidente y la piel está cada vez más tirante. Sin embargo, el embarazo no es ninguna ciencia exacta y es posible que la línea se empiece a notar en los últimos meses de gestación.
Ya sabemos cuándo aparece, pero ¿cuándo se quita la línea alba? La respuesta es que después del embarazo. Tras el parto, los niveles hormonales comienzan a “normalizarse”, y poco a poco empezarán a desaparecer todos aquellos síntomas que habían sido provocados por las hormonas, como es el caso de la línea alba. Sin embargo, no hay una fecha exacta en la que desaparezca esta línea ni existe una varita mágica para borrarla: en algunas mujeres deja de notarse a los cuatro meses de dar a luz, mientras que otras tienen que esperar hasta un año para que se produzca su borrado completo.
¿Cómo cuidar la línea alba en el embarazo?
Como ya hemos comentado, la línea alba no es molesta ni dolorosa, solo se trata de un pequeño cambio estético que suele aparecer en el segundo trimestre de embarazo y que desaparecerá en el postparto. Por lo tanto, no hay que preocuparse de ella (pues no es señal de ningún cambio importante durante el embarazo), ni necesita de cuidados específicos más allá de usar protector solar al exponerse al sol para que no se oscurezca más.
Más que de la aparición o no de la línea alba, de lo que sí deberíamos preocuparnos es de cuidar la piel durante el embarazo, para ello:
- Es importante que prestes atención durante el embarazo a que la piel se mantenga bien hidratada.
- El aceite de rosa mosqueta es uno de los clásicos que se emplean desde siempre para cuidar la piel durante la gestación.
- Otro aspectos básico para cuidar la piel es beber suficiente agua, aproximadamente entre 2,5 y 3 litros al día. Así mismo, se recomienda llevar una dieta sana y equilibrada.
Mitos sobre la línea alba y otras curiosidades del recién nacido
Detrás de la línea alba se esconden algunos mitos que, si bien no tienen base científica, suelen despertar curiosidad en los padres. Uno de esos mitos viene a decir que la línea alba que aparece en algunas mujeres es un camino de vello que favorece que el bebé encuentre el pezón de la madre. Otro mito se refiere a la creencia de que si la línea llega hasta el ombligo será una niña, mientras que si se prolonga más arriba del ombligo será un niño.
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Fuentes
Artículo revisado por MªAngeles Rodríguez Rozalén – Asociación Española de matronas)
Diplomada Universitaria de Enfermería y especialista matrona por la Facultad de Medicina de Valencia. Ha publicado numerosos artículos en publicaciones de carácter científico y divulgativo, es coautora de Manual de Procedimientos para matronas, Los Consejos de tu matrona y autora de Manual práctico para matronas.
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