Semana 5 de embarazo

Empieza a tomar ácido fólico

Estás en la semana 5 de embarazo y aún no te lo crees… ¡Enhorabuena! Recordarás toda tu vida el momento en que te hiciste el test y dio positivo. La espera se hizo eterna, pero, por fin, se confirmaron tus sospechas. Ánimo, que lo bueno todavía está por llegar. ¡Bienvenida a la maravillosa aventura que es el embarazo! 

Los cambios en el bebé 

El peso del bebé es de menos de 1 g y su tamaño ronda los 2 – 3 mm

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Desarrollo general 

El disco embrionario que tenía forma aplanada se va a plegar para formar un cilindro. El peque ya cuenta con células de diferentes tipos: unas formarán el esqueleto, mientras que otras, el estómago, el sistema respiratorio, el neurológico… Cada grupo de células tiene una misión y sabe adónde se tiene que dirigir para cumplirlo. Entre los días 17 y 19 de gestación, un grupo de células se agrupan en uno de los extremos para dar origen al primitivo cerebro.   

A lo largo del embrión se forma un surco que se convertirá en la médula espinal. Esas primitivas células, que aún no son ni tan siquiera unas neuronas, serán las que van a dar las órdenes necesarias para que el resto de las células se especialicen y estén perfectamente coordinadas entre sí.  

A ambos lados del conducto neural sobresalen unas protuberancias: son las somitas, que con el tiempo se convertirán en el esqueleto y en los músculos del bebé.   

Al final de esta 5ª semana, se desarrolla un primitivo corazón que ya late. (¡Qué fuerte!) Es el primer órgano que se forma, para asegurar la sangre y nutrientes para los demás órganos —pulmones, riñones, hígado, piel, etc.—, que comienzan su desarrollo, aunque aún no son visibles.  

Los cambios en la mamá 

Durante esta semana, los cambios son cada vez más marcados, sobre todo la tensión mamaria, la aparente retención de líquido, posibles pinchazos en el bajo vientre… Puedes tener cambios de carácter y notar cosas poco habituales, como mayor sensibilidad por los olores; y, desde luego, es normal notar sensación de cansancio y más sueño. Pero, el cambio más relevante es que aparecen náuseas por las mañanas y, en ocasiones, vómitos.  

Se cree que estas náuseas están provocadas por el aumento de las hormonas que ayudan a mantener el embarazo, segregadas por el trofoblasto del embrión. Una de ellas es la gonadotropina coriónica humana, conocida como la hormona del embarazo y que es la que detectan los test que confirman la gestación. 

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También puedes experimentar algún pequeño sangrado —llamado sangrado de implantación—, que suele ser de color marrón y se produce cuando el óvulo fecundado se “implanta” en la pared del útero. Se diferencia de la menstruación por el color, que suele ser más oscuro, y en la cantidad, ya que suele ser menor y durar menos tiempo. 

Síntomas comunes 

El pecho se torna más sensible hasta el punto de que un simple roce puede llegar a ser doloroso. También puede hincharse o cambiar de aspecto.
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Los edemas se traducen como la retención de líquidos en los tejidos. Se localiza mayormente en las piernas, debido a la hinchazón de los tobillos.
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Las molestias en el abdomen, tipo pinchazos o calambres abdominales, se dan sobre todo en el segundo y tercer trimestre del embarazo. Pueden deberse a la expansión de los ligamentos que soportan el peso del útero o a otros malestares, como estreñimiento o gases.
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Los cambios de humor son comunes entre las semanas 6 y 10 de embarazo. Suelen remitir durante el segundo trimestre y reaparecen con frecuencia a finales de la gestación.
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El sueño y el cansancio durante el embarazo son síntomas muy comunes, y pueden deberse a causas hormonales, entre otras.
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El vértigo durante el embarazo tiene que ver con los desequilibrios del sistema circulatorio, que en las primeras semanas necesita adaptarse a las nuevas demandas.
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Se calcula que entre un 60% y 75% de embarazadas sufren de náuseas.
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El exceso de salivación en el embarazo se debe principalmente a las hormonas y a las náuseas. Se da sobre todo durante el primer trimestre y desaparece conforme se van las náuseas. En algunos casos, la hipersalivación dura hasta los 9 meses de gestación.
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Matroconsejos 

  • Náuseas: El consejo para encontrarte mejor es comer pequeñas cantidades y a menudo. Busca alimentos que te apetezcan, en general sientan mejor los sólidos, y toma algo antes de levantarte por las mañanas.

  • Ácido fólico: Las primeras semanas son cruciales para el buen desarrollo del bebé. Es muy importante tomar suplementos de ácido fólico para que ese tubo neural que se ha empezado a formar se cierre correctamente. Se recomienda empezar con este suplemento 2-3 meses antes de la búsqueda de embarazo, solicita cita con tu Matrona del Centro de Salud para que te indique dosis y cómo tomarlo, puesto que varían según los antecedentes de la madre.

Alimentos ricos en ácido fólico son las verduras de hoja verde como las espinacas y las acelgas. ¡Imprescindible! No tomes cualquier otro medicamento que no esté prescrito por tu Matrona/Médico, porque puede ser teratogénico, es decir, causar algún defecto congénito.

  • Sustancias tóxicas o excitantes: Evita el consumo de alcohol y tabaco durante todo el embarazo, ya que podrían perjudicar el desarrollo y el bienestar del bebé. Asimismo, reduce el consumo de café hasta tres tazas al día, aunque tengas mucho sueño o estés muy cansada. Mejor escucha las señales de tu cuerpo y reposa lo máximo que puedas.

Fuentes

Artículo revisado por MªAngeles Rodríguez Rozalén – Asociación Española de Matronas)

Diplomada Universitaria de Enfermería y especialista matrona por la Facultad de Medicina de Valencia. Ha publicado numerosos artículos en publicaciones de carácter científico y divulgativo, es coautora de Manual de Procedimientos para matronasLos Consejos de tu matrona y autora de Manual práctico para matronas.

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