Ejercicio

La mejor prevención para los dolores de espalda es hacer ejercicio con regularidad y tener una buena higiene postural

Descubre cómo prevenir las molestias de espalda que surgen durante el embarazo y después del parto.

El ejercicio físico puede evitar el riesgo de cesárea

Hemos escuchado muchas veces hablar de las bondades del ejercicio físico, también durante el embarazo. Lo que no sabíamos es que puede evitar el riesgo de cesárea.

Tu bebé durante el primer año

El primer año con tu bebé está lleno de sorpresas. ¿Qué es lo que deberías esperar?

Gimnasia de recuperación

El cuerpo es importante para las mamás después del nacimiento: curso de recuperación.

Yoga para embarazadas

En el yoga para embarazadas no se trata tanto de estar en forma o de adoptar una postura, sino que es más bien práctica interior.

Deporte después del parto

Deporte: se ofrecen diferentes cursos pensados especialmente para mamás.

Danza oriental para embarazadas

La barriga es el centro de atención - no sólo durante el embarazo - también en la danza oriental. ¿Porqué no lo pruebas?

Deporte después del embarazo

Gimnasia para la mamá: después del embarazo hay muchas buenas razones para practicar algo de deporte.

Gimnasia para embarazadas

Ya estás bastante cansada. ¿Para qué vas a practicar entonces deporte? Una simple respuesta: ¡porque es bueno para ti y para tu bebé!

Nadar durante el embarazo

Nadar es un deporte, que se le puede recomendar a cualquier mujer sana. Te damos algunos consejos para practicar gimnasia en el agua.