¿Qué escribir en tu diario de embarazo?

En un diario anotamos los momentos más importantes y reseñables de nuestras vidas y, por supuesto, el embarazo es uno de esos acontecimientos que cambian nuestras vidas para siempre. Una época llena de alegrías, miedos, sorpresas, dudas… Para no perderte nada de esos nueve meses y recordar en un futuro los instantes más increíbles que pasaste embarazada, una magnífica opción es escribir un diario de tu embarazo.

¿Qué es un diario de embarazo?

Se trata de un cuaderno, agenda o libro en el que poder registrar los momentos más importantes de los nueve meses de gestación. En él se puede anotar desde las fechas claves, los cambios más importantes, los síntomas, el desarrollo del bebé o cómo te vas sintiendo según avanza el embarazo. Plasmar sobre papel acerca de tus miedos puede traerte tranquilidad espiritual y ayudarte a liberar estrés. Además, se convertirá con el paso de los años en uno de los mejores y más fidedignos recuerdos de los meses que pasaste embarazada.

Consejos para escribir un diario de embarazo

Si te has decidido a llevar un diario de embarazo, estos consejos pueden serte útiles.

• ¿En papel o digital?: Lo primero de todo es que decidas el formato, si prefieres un diario de embarazo en papel, de los de toda la vida, o uno digital.
• Escribe como parte de una rutina: La mejor manera de combatir el bloqueo de escritor es ¿adivinas? Escribiendo. Para ello, haz de la escritura de tu diario de embarazo un ritual de cada día, en lo posible siempre a la misma hora. No te propongas escribir sobre nada en particular, simplemente siéntate frente a la página y escribe lo primero que te venga a la mente, sin juzgarte.Vale tachar, volver a empezar y emocionarse… Un diario es algo muy personal y en él tienes libertad para escribir lo que tú quieras.
• Habla con tu bebé: ¿No sabes cómo empezar? ¿Por qué no escribir tu diario como si fuese un testimonio que tu bebé leerá algún día? Háblale directamente a él o a ella, dile cómo te sientes, cuánto ansías cogerle en brazos, acunarlo y llenarlo de besos. Cada vez que piensas en tu bebé, un torrente de endorfinas inunda tu sistema circulatorio, así que también el amor le llega en forma física.
• Anota las fechas claves: además de la fecha en la que escribes,conviene dejar constancia de en qué momento del embarazo te encuentras y así poder identificar tus dudas, sentimientos, miedos… con una época concreta (1ª semana de embarazo, 2º trimestre, recta final del embarazo…).
• Un diario de embarazo diferente: puedes elegir si prefieres un diario de embarazo corriente, en el que vayas anotando cada día los instantes claves, o uno más especial, para ello puedes añadir fotos, ilustraciones, ecografías, tarjetas de felicitación o mensajes de tus seres queridos. 

Pero, ¿Qué escribo en el diario?

Como decíamos, un diario es algo muy personal y solo de ti depende lo que vas a plasmar en sus páginas. Como orientación, algunas de las cosas que puedes escribir en tu diario de embarazo son:

Cambios en tu cuerpo

Te maravillarás y te sorprenderás al mismo tiempo al ver las transformaciones físicas que parecen ocurrir casi de un día para el otro, y sentirás una gratitud inmensa por la capacidad que tienes de alojar una nueva vida dentro de ti. En tu diario, prueba registrar semana a semana los diferentes síntomas de embarazo, los cambios de los que eres testigo y que te sorprenden. No hace falta que conviertas al diario en una historia clínica, pero sí puede servirte para registrar mejor cómo te sientes.

Dudas, miedos y buenos momentos

Toda embarazada siente en algún momento temores, ya sea al parto que se aproxima, a que algo malo pueda ocurrirle a su bebé, o a no ser capaz de brindarle a su hijo todo lo que necesita. Si te sirve de liberación, refléjalos en tu diario. Sin embargo, habrá otras semanas donde te sentirás feliz y plena. También es bueno que registres esos sentimientos positivos para ser más consciente de ellos y valorar esos buenos momentos.

Los momentos claves del embarazo

Cada instante de tu embarazo será único, sin embargo hay momentos muy especiales que nunca olvidarás y que seguro que querrás dejar plasmados en tu particular cuaderno de bitácora: el día que supiste que estabas embarazada, la primera ecografía, las celebraciones especiales como el babyshower, la fecha en la que conociste el sexo de tu hijo, sus primeras pataditas en la barriga, el proceso para elegir el nombre del bebé, las anécdotas que viviste en esos nueve meses embarazada…

Un diario se convertirá en el libro más importante y que mejor describirá tus nueve meses de embarazo