Rutina de belleza para embarazadas

Cuida tu rostro

¿Te han mencionado ya lo radiante que estás? Durante el embarazo nos aumenta la oleosidad natural de la piel, y eso nos aporta un brillo especial (además de la mirada soñadora, claro). Cuida tu cutis limpiando, tonificando e hidratando tu piel a diario. Escoge cremas que contengan vitamina A y protector solar, para prevenir la aparición de manchas. No olvides desmaquillarte todas las noches antes de dormir, ya que los restos de maquillaje pueden obstruir tus poros y fomentar la aparición del molesto acné.

Hidrátate

Beber la suficiente cantidad de agua no solamente es importante para tu salud, sino también para tu belleza. Mantiene la piel firme, y hará que te sientas espléndida. Además de agua puedes hidratarte con caldos caseros de verduras, zumos de frutas y comiendo suficientes vegetales.

Cuidado del cabello

Tu cabello lucirá hermoso durante el embarazo, ya que los folículos capilares entran en una etapa de descanso y el pelo no se cae (lamentablemente, sufrirás el “efecto rebote” en el postparto, donde es común la caída de cabello). En el embarazo aprovecha para disfrutar de tu pelazo: péinalo, córtalo a tu gusto y no temas animarte a probar nuevos estilos. ¿Puedes utilizar tinturas? En general están desaconsejadas debido a ciertos ingredientes que pueden ser dañinos al aspirarlos, o al entrar en contacto con el cuero cabelludo. Si quieres teñirte el cabello, mejor hazte solo unos reflejos cuando ya estés cursando el segundo trimestre, y en lo posible, procura que el producto se te aplique al aire libre.

Para relajarte mejor

Puedes decirle que sí a los masajes relajantes, sobre todo después del primer trimestre. Con algunas precauciones, un buen masaje puede aliviar síntomas de embarazo muy molestos, como el lumbago, el dolor en las piernas o en las articulaciones, ayudarte a eliminar las contracturas y a descansar mejor. También hay masajes especialmente empleados para mejorar la circulación y aliviar la hinchazón. Lo mejor es consultar primero con tu médico y acudir a un centro especializado en masajes para embarazadas que sepa tratarte con el respeto y el profesionalismo que tú y tu bebé se merecen.

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